◎MMAクラス
初級者から中級者を対象にしたMMA（修斗・総合格闘技）のクラスです。
パンチ、キックなどの打撃、投げ技・関節技など組み技を総合的に練習するクラスです。
それぞれの個別の練習に留まらず、打・投・極を組み合わせたコンビネーション練習も行います。
月曜のクラスでは代表の佐藤ルミナから直接指導を受けることができます。
◎グラップリング
初級者から中級者を対象にしたレスリングから寝技までの組技全般のクラスです。
基本ムーブや関節技・絞め技を中心にグラップリングの基礎を練習をします。
基本を応用して実践的なテクニックも学べます。
◎キックボクシング
パンチとキックの基本からコンビネーションと防御の基本を学べます。
ミット打ちやシャドーなど有酸素運動をメインにしたクラスとなっておりますのでダイエット目的の方にも人気です。
キックやパンチをミットに打ち込む爽快感を是非体験してみて下さい。
ミット打ちやシャドーなど有酸素運動をメインにしたクラスとなっておりますのでダイエット目的の方にも人気です。
キックやパンチをミットに打ち込む爽快感を是非体験してみて下さい。
◎柔術
柔道をベースにブラジルで独自の発展を遂げた寝技主体の格闘技で練習は道衣を着て行います。
打撃技がないので誰にでも取り組みやすく、護身術としても優れていて女性からご年配の方まで気軽に始める事が出来ます。
道着を使っての絞め技や関節技、ポジショニングを初心者の方にもわかりやすく指導します。
◎キッズクラス
マット運動とレスリングを中心に子供達の運動能力をアップさせるクラスです。
楽しく安全に、格闘技の技術を習いながら強い体と強い心を作ります。
6歳から12歳の男女を対象にしたキッズクラスです。
※キッズクラスには定員がありますので詳しくはジム迄お問い合わせ下さい。
◎キッズ打撃
子供達に総合格闘技の打撃の基礎を指導するクラスです。
パンチ、キックの基本動作+ミット打ちなどを行い打撃の基礎を学べます。
基礎が出来てきたら対人練習、軽いスパーリングを行います。
クラスの始めには縄跳び、マット運動も行ってます。
6歳から12歳の男女を対象にしたキッズ打撃クラスです。
※キッズクラスには定員がありますので詳しくはジム迄お問い合わせ下さい。
